Tanker der signalerer fare<\/h3>\n
Der er nemlig sket det, at du i s\u00e6rlige situationer udvikler tanker, som signalerer fare for dig. P\u00e5 den ene side er det meget ubehageligt at st\u00e5 der i k\u00f8en og svede helt abnormt, fordi du er angst. P\u00e5 den anden side \u2013 og det kan m\u00e5ske hj\u00e6lpe dig at t\u00e6nke p\u00e5 det \u2013 s\u00e5 er den pludselige og uforklarlige svedetur et signal til dig om, at du faktisk er et helt almindeligt og sundt menneske! Du reagerer nemlig p\u00e5 en m\u00e5de, der advarer dig om, at noget truende er i n\u00e6rheden. At du ikke lige t\u00e6nker \u201dflugt\u201d men kommer til at svede, er tegnet p\u00e5, at du vil overleve.<\/p>\n
Hvad er angst og stress symptomer?<\/h4>\n
Du sp\u00f8rger m\u00e5ske \u201dHvad er angst<\/a> s\u00e5 ?\u201d Det har jeg lige fortalt dig: Det er en f\u00f8lelse, der opst\u00e5r n\u00e5r du f\u00f8ler dig truet p\u00e5 livet. Ligesom gl\u00e6de eller vrede er naturlige f\u00f8lelser, s\u00e5 er angst ogs\u00e5 en naturlig f\u00f8lelse, som du skal l\u00e6re at forst\u00e5, s\u00e5 du kan komme af med den. Her er det, at angst behandling kommer ind i billedet. Vi kan \u2013 eller ved \u2013 ikke altid, hvorfor vi f\u00e5r angst, og ofte forveksles stress symptomer<\/a> med angst.<\/p>\n Vi er heller ikke selv herre over, hvor alvorlig vores angstlidelse er. Vi ved bare, at vi f\u00e5r det skidt. (Sved, hjertebanken eller rystende ben og h\u00e6nder.) Behandling af angst handler \u2013 kort sagt \u2013 om, at du skal finde frem til, hvorfor du er bange i nogle situationer. Den handler ogs\u00e5 om at l\u00e6re dig at h\u00e5ndtere angsten, s\u00e5 du ikke ender der, hvor den f\u00e5r \u00f8delagt dit liv ved, at du gradvist udvikler alvorlige psykiske lidelser som fx depressioner.<\/p>\n![\"Disclaimer\"](\"https:\/\/groennedemokrater.dk\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Disclaimer.png\")
<\/div>